LeKeiser

Hello, Et bien quelque part, te lire me fait plaisir car je ne suis donc pas le seul à bien galérer en ce moment J'ai un post juste sous le tien qui parle donc de mon long long apprentissage, qui n'est pas fini. ( ) Vu que je n'arrive pas encore à maîtriser ma gyro, je laisserai les pros t'aider dans ce thread mais il y a deux choses que je voulais quand même te conseiller : ne te fais tenir par personne, et ne te tiens pas à une rambarde ou à un mur. De ma petite expérience, j'ai trouvé que cela me déstabilisait énormément, au point que je ne pouvais pas rouler après. En fait, je ne fais que me remettre droit en touchant le mur et je replonge vers lui. Ou la personne. Tout mon équilibre est foutu. Non, il vaut mieux de suite, de suite, commencer à te lancer sans rien autour de toi. Tu feras au départ quelques centimètres, puis quelques mètres, et... Et tu verras que le mur, la rambarde, ton pote, ils étaient tous ton ennemi. quand j'ai commencé (et je continue de commencer ) je mettais des genouillères, des coudières, des gantières, et un casque semi intégral (celui qui couvre aussi le menton). Ca me prenait quelques minutes pour tout mettre. Et ce rituel, ce transport dans le sac, en fait me stressait. Surtout quand tu commences et que tu es archi naze en quelques minutes. Enfin, pour moi. Dix minutes d'entraînement et je suais comme une baleine. Vingt minutes après, je n'en pouvais plus et donc je rentrais. Après avoir tout enlevé et remis dans le sac. Et bien tout ça, psychologiquement, faisait que je n'étais pas du tout sûr de moi, et que j'avais peur. Peur de me lancer. Peur de tomber. Il y une semaine, j'ai décidé de porter un casque de skater (un bol quoi), les coudières (TRES IMPORTANT) et les gantières. Et de suite, j'étais plus libre. Et j'ai commencé à apprécier mes premiers centimètres, puis les mètres qui ont suivi. Moins de barda, moins de pression. Pour moi hein. Mais là, je te dis ça et je parle d'entraînement. Quand je partirai rider comme les autres dans la Parisie, je remettrai un casque intégral, et les genouillères. Parce que ça sera totalement différent, dans ma tête. Je te souhaite bien de la réussite. N'abandonne pas. Ah si encore un truc justement : essaie de t'entraîner souvent. Ne laisse pas passer trop de temps entre tes entraînements. Plus ils sont rapprochés, plus tu feras de progrès. Mais ne force pas. Si tu ne le sens pas, reste chez toi, ou fais autre chose. Forcer la roue est très très contreproductif. Il faut en faire pour se faire plaisir. Et c'est à ce moment là que tu feras de grave progrès

Je crois que je la serre trop, et c'est ça qui fait qu'elle bouge entre mes deux tibias. Ca, ou mes chevilles ne sont pas assez musclées La piste sur la Seine est pas mal, mais on sent qu'il y a de petites vagues, c'est pas plat plat. Peut-être aussi pour ça que je wobble. Je dis ça, mais comme je l'ai dit plus haut, les PCs sur la Parisie, c'est bien pire. Je vais vous écouter, et si pas en forme, je ferai autre chose 👍

Merci à tous de vos encouragements Vraiment, mais VRAIMENT, je ne veux pas laisser tomber. Je veux pouvoir rider partout dans la Parisie, pour me promener, pour aller au ciné, pour aller faire mes courses. Donc j'essaie de sortir m'entraîner le plus possible. En semaine, après le travail si je ne finis pas trop tard. Et même. C'est agréable, vers 21h00. Le temps est bon, il y a moins de monde. Je me suis forcé hier, car je n'en avais pas fait depuis 3 jours. Je n'aurai peut-être pas dû, car en partant de chez moi, je sentais bien que je n'étais pas au top, et que je risquais de me rebeller plutôt que de prendre du plaisir comme les jours précédents. J'aimerai bien avoir un parking de supermarché mais à Boulogne même, il n'y en a pas. Et je n'ai pas de moyens de transport autre que le vélo, la trottinette, le bus/métro, et... Et ces parkings là sont en périphérie Et les rares terrains de sport sont bien sûr occupés. Donc je reste sur la Seine Musicale, c'est un des endroits les plus calmes que je connaisse. Purée!! Que j'ai hâte de pouvoir en faire comme vous, avec vous...

Bon, nouvel entrainement ce soir. Pas top du tout 😩 Faut dire que j'étais méga crevé, un beau mal de crâne, la barre sur les sinus, les jambes déjà tremblantes sur le chemin vers la Seine. Vive le travail, et vive les 4h de sommeil 😩 Donc je me suis lancé, et la roue qui tremble entre mes jambes. Je me dis que je n'ai pas de muscles dans mes chevilles, c'est pas possible!! J'ai du mal à empêcher la roue de trembler... A petite vitesse. Vous n'aviez pas ce problème là, vous. Vous avez fait comment, pour que vos chevilles restent bien solidaires de la roue? Je savais que j'étais fatigué car j'ai eu du mal à me lancer en trottinette, à placer mon pied gauche sur la pédale. Soit trop en arrière, soit trop je ne sais pas où... Et je savais que j'étais fatigué car bizarrement, je virais souvent à gauche, et j'avais du mal à tourner à droite. Trop tendu 😩 Et je savais que j'étais fatigué car je reportais mes échecs sur tous les passants qui passaient à côté de moi 😤 Bref, pas une bonne séance. J'espère que j'aurai la possibilité d'en refaire une demain soir, car je crois que ça pleut ce week-end 😤 Désolé si je vous saoule avec mes déboires. Je dois être le gars qui met le plus longtemps à apprendre comment rouler sur une gyro. Mais qui espère vraiment qu'il ne sera pas le premier à ne pas en être capable.

Bonjour à tout le monde, Bon, je ne n'ai pas pu m'entraîner ces deux derniers jours. Mais j'ai roulé en vélo encore dans la Parisie. Les quais, la rue Vaugirard, le 5ème, ... Et franchement, les PCs sont à ch##r. Pas mal de nids de poule, des craquelures, ... Et je me demandais comment vous les gériez en gyro? Car en vélo, parfois, c'est assez flippant quand vous n'avez pas vu ce trou ou cette bosse. Alors en gyro à 20km/h, ça doit surprendre encore plus et lorsqu'on débute, je me demande comment je me serai comporté.

Bon, alors bonne séance Dimanche midi. Toujours à la Seine. Si il n'y avait pas du monde devant, à l'entrée, je pense que j'aurai fait plusieurs fois le tour J'ai dû rouler 1h30 avec des petites pauses. Jusqu'à ce que je sente la fatigue dans les jambes, et la faim de l'estomac. Question : pour ceux qui connaissent la Seine Musicale, il y a au fond, côté Seine Boulogne, une descente/montée. Je n'ose pas encore prendre la descente Comment faites-vous justement pour les descente? Comment vous positionnez-vous? J'ai encore été roulé ce midi, mais cette fois, c'était beaucoup moins bon. Mes jambes flageolaient. J'avais du mal à tenir la gyro droite, elle semblait vouloir taper à droite, à gauche. Et j'avais du mal à positionner mon pied gauche, celui qui me lance. Toujours un peu trop en retrait. Il faut dire que j'ai passé une mauvaise nuit, et que la veille j'ai fait deux bonnes heures de trottinette dans la Parisie, les jambes était un peu raides quand j'en suis descendu Donc pas de bonnes sensations. Je partais même inconsciemment à gauche en me lançant, ce qui ne m'arrivait pas les jours précédents. Je pense que je n'étais pas en forme et donc j'ai arrêté après 30 minutes. Avec regrets Mais je compte en refaire cette semaine, après le travail. Et le week-end prochain, je pense aller au Bois de Boulogne. C'est sans voiture, et donc je pourrai rouler plus longtemps, je pense que ça sera excellent (y)

Merci également de ton post Pour contrer les wobbles, c'est exactement ce que je fais : je freine ou j'accélère. Pour rétablir la stabilité. Bon, j'espère que je vais en avoir de moins en moins. Car sur la Seine Musicale, en entraînement, ça va. Mais sur route, sur les quais, je pense que ça me déstabiliserait fortement, au début. Il faut vraiment que je maîtrise ça. Je pense rester sur le mode dur de la K16S. M'a l'air plus réactif, et donc plus franc. Et comme tu le dis, ne pas être fatigué dans dans le corps que dans la tête. Hier soir, les deux étaient en cause sur la fin. Donc je me suis arrêté, c'était le moment.

Merci de tes post Pour les genoux, je sers parce que je suis encore tendu. Au fur et à mesure, je sers moins, je me décontracte. En virage, je vois que je joue pas mal du mollet, je pousse la gyro dans le sens. Il faudrait que ça soit mes épaules et le haut de mon corps, le bassin aussi, qui le fasse. Je pense que ça va venir. Pour la vitesse, c'est que pour l'instant, je veux sentir la gyro. Je me rappelle les paroles de BonheursurSeine, faut de la vitesse pour être stable. Donc je me donne assez pour rouler "droit" mais pas trop pour, pour l'instant, gagner ce feeling. Pis de base, je ne suis pas un adepte de la vitesse. En vélo, je vais "vite" mais en descente, je fais super gaffe. Je freine souvent, pour garder un total contrôle. Je suis à l'aise à 15km/h je pense, mais comme la Seine n'est pas super grande avec ses badauds qui se promènent (justement), ben je ne dépasse pas cette vitesse. Je ne regarde pas du tout mes pieds. Je regarde au loin, là où je veux/souhaite aller. Mais j'en suis encore à être parasité de temps en temps par ce qu'il se passe autour de moi. Parce que je me concentre au départ trop sur moi et mon mouvement. Passés quelques mètres, je me décontracte et ça va mieux. Mais la goutte de sueur sur le nez, ben... Pour les chaussures, je mets des baskets, les plus plates et larges possible. J'ai mis du ruban antidérapant sur mes pédales ( https://www.amazon.fr/gp/product/B07XHQ5F6G/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1 ) mais il m'arrive encore de glisser un peu. Parce que je force sur la roue avec mes mollets. De moins en moins, mais... Faut que ça passe. D'ailleurs, j'ai enlevé hier une protection tibia que je mettais sur ma jambe droite, pour éviter les douleurs de la pression. Mais je pense que son épaisseur faisait que j'étais un peu déstabilisé. La position des pieds, j'ai décidé de ne plus regardé en fait. J'ai le pied droit sur la pédale, je me lance de la gauche et je mets le pied gauche sur la pédale. Si je me sens bien, c'est que je pense être bien placé. Et je roule. Si j'ai un doute, je m'arrête, et je recommence. Jusqu'à que ce que je me sente bien. Je roule en tachant d'avoir les jambes les plus relax possible, pour faire un peu "ressort" avec la roue. Je reste le buste droit, comme les vidéos le conseillent. Je suis très maniaque en effet, mais j'ai une belle housse pour protéger la gyro. Et pour l'instant, et heureusement, les chutes ne sont pas légions. Je croise les doigts

Hello à nouveau, Nouvelle séance hier soir (on est déjà aujourd'hui 😮 ) toujours à la Seine Musicale, pour ses longues lignes droites. Séance tardive, rentré tard du boulot et crevé de la semaine. Je me suis dit que j'allais m'entraîner sans forcer, car sinon et vu la fatigue, je pourrai rapidement me frustrer. Mais si le début a été un petit peu dur, c'est assez vite revenu. Bon, avant de partir, j'ai gonflé le pneu à 2.6bar avec mon gonfleur Xiaomi. D'ailleurs, truc bizarre : je configure à 2.6bar, ça monte à 2.6bar et les chiffres redescendent à 2.3bar. Donc je remets un coup, ça monte à nouveau à 2.6, pour redescendre à 2.4. Je remets un coup, ça monte à 2.6 et ça reste à 2.6. Je précise que je n'entends aucune fuite, et que j'utilise une extension de valve en laiton pour ne pas forcer (https://www.amazon.fr/gp/product/B07DPRHWVZ/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&psc=1) Ca vous fait ça aussi? Et donc entraînement, mais entraînement plus longs que je n'avais prévu. De 21h30 à 23h30. Bon, je sais, que des lignes droites quasiment. De petits virages quand même, quand j'arrive au bout de la Seine et que je passe de l'autre côté. Mais bon but, c'est de sentir la roue le plus possible. De commencer à faire corps avec elle. J'ai eu du wobble à nouveau. J'essaie de me décrisper le plus possible, je varie alors la vitesse, soit plus vite, soit plus lentement, et le wobble disparait. Mais j'en ai souvent. J'ai changé plusieurs fois la configuration de roulement, entre dure et souple. Pour voir. Je pense que dure a ma préférence. C'est plus franc. Enfin, je pense. Et vous? Vous préférez quelle configuration? Et pourquoi? Donc deux heures de gyro, avec très peu de petites pauses. En fait, je m'arrêtais quand il y avait du monde qui arrivait. Résultat : je peux faire quasiment tout le tour de la Seine Musicale, ce qui est pour moi un exploit Je suis monté à 14.9km/h, mais je ne cherche pas la vitesse. Je pense que si j'arrive à rouler lentement, c'est même mieux car la gyro est plus difficile alors à contrôler que lorsqu'on roule plus rapidement. A la fin, j'en pouvais plus par contre. Je sentais que mon corps et ma tête voulaient s'arrêter. Je ne maîtrisais plus trop mes lignes droites. Donc j'ai stoppé, il était temps. Bonne séance donc. Je vois bien qu'il ne faut pas laisser passer trop de temps entre les entraînements quand on débute. Histoire de bien imprimer, d'avoir son corps et sa tête en phase. J'espère que mon cerveau va bien cogiter durant mon court sommeil. Je pense remettre ça dans deux jours, laisser passer un jour pour ne pas forcer.

"Contre productif" oui, peut-être, mais quoi faire alors? Comment corriger ce problème? Et dégonfler le pneu oui aussi, mais en partant de combien?

Hello non pas de wobble mais je ne dépasse jamais les 28-30 km avec la 16s J'en ai souvent, mais je crois que c'est parce que je suis encore trop crispé. Je sers beaucoup la roue avec mes tibias, certainement trop. Il faut que je me libère, dans ma tête. Et que je pratique plus souvent. Et je suis persuadé que ça viendra, comme vous

Hello Et tu n'avais pas de wobble? Ou tu le gérais comment?

Hello Oui j'avais bien lu ton message 👍 et justement, je posais la question de la pression. 2.6bars, c'est assez? Pas assez? 100kg le bonhomme sans les habits et le sac.

Hello à nouveau Alors j'ai dû laisser passer deux jours depuis mon dernier entrainement. Reprise ce soir. J'en avais vraiment envie. Mais plus crevé que la dernière fois, donc je suis parti dans l'idée de ne pas forcer. Je suis retourné à la Seine Musicale. Mais avec ce beau temps, fallait s'y attendre, plus de monde qui se balade, plus de joggers, plus de chiens qui baladent leur maître, ... Et je crois qu'il y avait quelque chose aussi à la Seine, donc moins d'espace pour moi pour rouler. J'ai quand même pu en faire 3/4h, principalement des lignes droites, et quelques petits virages. Petits, les virages A cause de la fatigue, j'ai eu plus de wobble. Que je maîtrisais parce que je ne roulais pas vite. Au max, j'ai dû aller à 15km/h. Ou 16. Le magasin Eroue m'avait conseillé de gonfler le pneu à 3bars (je fais toujours dans les petits 100kg). Mais je me demande si je ne devrais pas descendre à 2.6 pour être plus stable. Qu'en pensez-vous? En revenant hier soir, je crois un gars ne gyro, tranquille, les mains dans les poches. Il roulait avec une telle facilité... J'ai été envieux. Et je le suis encore

Merci Je suis tombé y a deux semaines en trottinette (ma faute, la tête en l'air). J'ai roulé pour mieux chuter. Mais c'était les coudes qui ont pris en premier. Donc je me disais que les coudières étaient plus importantes que les genouillères. En tout cas, surtout pour moi en ce moment, à rouler à 10km/h max

Oui, je pointe mon regard au loin, là où je veux aller, et... Pour la respiration, le plus décontracté possible. La respiration du gars qui respire Vraiment, le fait de ne pas m'harnacher de toutes les protections, juste pour mes entraînements, ben ça a beaucoup joué hier. Pas de pression, juste du fun

Hé bé... Que le temps passe vite. De retour sur ma K16s après de longs mois sans l'avoir touché En fait, il y a bien deux mois environ (je ne compte plus ) j'ai été au magasin Eroue qui avait alors eu pitié de moi car je n'arrivais toujours pas à en faire et ils m'ont alors proposé un petit cours gratuit. J'y suis allé en pensant que j'allais leur montrer que j'arrivais à rouler tout droit sur 100m sans trop de problèmes mais que... Et quand on a commencé la leçon, ben j'étais en fait comme un gros nul débutant : incapable alors de tenir correctement la gyro entre les jambes, du wobble en veux-tu tu vas en avoir, je m'accrochais au poignet de Léo comme si ma vie en dépendait, et je suais comme une grosse baleine. Bref, vraiment pas fier de moi Après, quelques problèmes au boulot, et deux bonnes semaines de Covid. Et la crainte de remonter sur la gyro et de voir qu'effectivement, je n'avançais pas. Donc je reculais à chaque fois une nouvelle sortie avec. Toutes les excuses étaient bonnes bien sûr. Un peu de crachin et je partais sous la couette et HOP! Netflix! 🥴 Mais aujourd'hui, il a fait beau. J'ai fini plus tôt le boulot. Pas de ciné de prévus. Donc je me suis lancé vers à nouveau la Seine Musicale, avec ma K16s chargée, le pneu gonflé à 2.8bars. Et ben finalement, je suis assez content. Au départ, j'ai été un peu hésitant, à nouveau. Un peu de toupie pour me remettre dans le bain. Un peu de mode trottinette pour aller dans le grand bain. Et je me suis lancé sur une ligne droite en espérant ne pas me casser la gueule trop rapidement. Les premiers mètres ont été hésitants. Pis au fur et à mesure, j'ai roulé plus longtemps, plus loin, et plus vite. Toujours en ligne droite, le plus simple. Mais mon but était de rester sur la gyro le plus longtemps possible et pas forcément à grande vitesse. Pour retrouver quelques sensations. Je n'ai pas voulu forcer, il était déjà 20h00 en fait quand j'ai commencé. Une petite séance d'une heure et j'ai décidé d'en rester là car les sensations étaient bonnes, je ne voulais pas les gâcher en me poussant un peu trop. Un truc qui a joué je pense : j'ai décidé de prendre un autre casque. J'ai lâché le casque "intégral" pour un casque de roller. Plus léger, plus ouvert, je ne suais pas dessous comme avant. Et vu que je ne roulais pas vite, en ligne droite, sans personne à côté, je n'ai pas mis les genouillères. Juste les coudières et les protèges poignet. Donc moins de barda. Je pense que psychologiquement, ça a joué. Plus libre, moins de contrainte, plus de fun pour juste un entraînement. Bien évidemment, quand je commencerai à sortir de cette zone de confort, pour aller me risquer sur une piste cyclable, ou sur les quais, ou... je remettrai ces protections. Mais ça voudra dire alors que je serai plus sûr de moi sur la gyro, que j'aurai eu ce fameux déclic, enfin Vraiment hâte d'en refaire maintenant. Me sens un peu plus libéré : j'ai retrouvé des sensations

Très bonne vidéo : Il mentionne bien un truc qui peut en bloquer certains, la peur de se faire mal et/ou d'endommager sa gyro. Et de ne pas progresser assez vite. Je crois que c'est un des seuls qui en parle.

C'est presque moi... Encore Faut que je m'y remette. Si le boulot me lâchait plus tôt !!!

Je me reconnais tellement dans cette vidéo : Surtout quand il reprend après une semaine, il se dit qu'il a régressé. Ben pareil pour moi Mercredi dernier, je suis allé au magasin eroue sur Paris pour avoir un petit cours. Super sympa de leur part Je n'ai pas touché à ma K16S depuis un mois et demi. Je pensais quand même que je pourrai faire comme avant, une cinquantaine de mètres tout seul comme un grand. Ben que nenni 😪 Comme si je reprenais depuis le début. Je me tenais à Léo comme si ma vie et celle de ma roue en dépendait. Suis reparti 1/2h après en métro, dépité. Bon, faut que j'en fasse plus souvent. Marre de voir des gyrorouleurs le sourire aux lèvres et les mains dans les poches, et moi qui me trimballe ma K16s dans les escaliers du métro!

Et dire que je ne suis pas remonté sur la mienne depuis... l'an dernier Vive le boulot et les heures sups et la pluie Et la dernière fois, je n'avais pas progressé bien sûr Bienvenue sur le forum en tout cas

Bienvenue sur ce super forum

Merci de ta réponse J'ai ce prolongateur là : https://www.amazon.fr/gp/product/B07G9D97BS/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1 Donc tu penses que le pschitt que j'entends, c'est juste l'air dans le prolongateur? Tu utilises aussi la pompe Xiaomi? Si oui, dans quel sens connectes-tu tout ça? Le prolongateur en premier, puis la Xiaomi? Et quand tu enlèves, la Xiaomi en premier puis le prolongateur? Ou le prolongateur en premier? Ce que je dois faire car bizarrement, c'est pas facile d'enlever la Xiaomi quand on est connecté au pneu Quant à la 18 pouces, je n'ai pas pu faire de ma K16S depuis bien un mois Je finis tard le boulot avec une fatigue et un mal de crane et un moral en berne, et quand je veux/peux en faire, ça pleut. Comme tout ce week-end

Bonjour, Comment faites-vous pour gonfler correctement le pneu d'une KS16? J'utilise un prolongateur (?) en laiton et la fameuse pompe Xiaomi, mais à chaque fois que je déconnecte, que ça soit la Xiaomi en premier ou le prolongateur en premier, je perds de la pression... Parce que l'attache au pneu, ce truc coudé, c'est... chiant! 😡 Et quelle pression mettez-vous? J'hésite toujours entre presque le minimum, genre 2.6 bar pour être plus stable, et 3 bar pour être dans la norme. Pour un gabarit de 100kg avec vêtements et sac et casque et haltères... Merci de vos retours

Euuuh... J'espère que tu as tort, ça ne s'use pas quand on ne s'en sert pas. On ne perd pas le vélo, donc... 🤔