Bonjour,

Suite à un arrêt assez brutal mais maîtrisé, 10Km/h, je me suis fait mal au genou gauche.

J'ai mis une brique de glacière dessus et passé 1/2 heure pratiquement tout va mieux.

C'est top.

J'oubliais de vous dire j'ai 66 ans et 5200km avec S2 et V8.

 

C'est pas cool, mais les chutes ou blessures arrivent facilement en gyroroue (je suis tombé sur le bitume avant hier suite à un tilback). La glace ça soulage bien...

Il faut être prudent et bien équipé. 

Je te souhaite un bon rétablissement 

Merci, un peu tard ma réponse mais à mon aaaaâge ;-), tout va bien.

Alors dans tous les cas il ne faut pas lâcher la roue ça rajeuni et ça rend beau (Rambo).

A+

Jacques

5000 bornes ... Respect !
"Je nous" souhaite d'en faire autant ! (Genou)

Modifié le 9 juin 20205 a par Scoulp

Hello,

je suis pas spécialiste des blessures, mais j'en ai eu une sérieuse (poignet et épaule cassés à cause d'un manque de puissance de ma roue)

Bref, j'ai fait de l'hopital, opération, rééducation et tout.

Ce que j'ai appris du kiné, c'est que la glace c'est pas bon. Ca peut être pire que le mal car c'est trop froid.

Le trop froid fait que les tissus de la peau se contractent et ne favorise pas la circulation du sang, bien au contraire (si je me souvient bien).

S'il y a bosse, contusion ou autres, le kiné conseille fortement le sac de petit poids surgelé.

Suite à mon opération du poignet j'ai enflé monstrueusement et les petits poids ont bien marché.

j'ai acheté un sac de petit poids surgelé, qu'on applique tel quel sur le peau. (sans l'ouvrir bien sur)

C'est moins froid, même si ca sort du même congélateur, ca fait comme des billes qui entourent bien le corps.

Quand ca commence à fondre on remet au frais le sac et on s'en sert plus tard. Bien sur, on ne les mange pas après, vu qu'ils ont congelé / décongelé plusieurs fois. 

 

Bone idée le paquet de petits poids, bien moins chère que les solutions dédiées à base de fluides ou autre, merci pour le tuyaux 

Modifié le 11 juin 20205 a par genialmaniac

12 hours ago, genialmaniac said:

Bone idée le paquet de petits poids, bien moins chère que les solutions dédiées à base de fluides ou autre, merci pour le tuyaux 

Et les petits pois en conserve, ça ne marche pas ?

Tu peux aussi manger tes petits pois une fois décongelés et en utiliser un nouveau la fois suivante. Ca fait un peu comme les Huns dont on racontait qu'ils "cuisaient" la bidoche sous la selle de leur cheval. Tu serais un Attila vegan 🤣

Pour les bobos internes ça quand la douleur persiste ça peut être pas mal de faire voir à un ostéo. Il m'est arrivé de traîner un genou douloureux avec une jambe qui me donnait l'impression troublante en marchant que le genou s'échappait vers l'extérieur. Le péroné avait très légèrement tourné. Ca n'arrive pas quand on est jeune ça, les pièces sont encore fraîches d'usinage, les jeux d'articulations impeccablement ajustés... Puis à force de vieillir (et de faire le con avec), les articulations ça prend du jeu.

Le 12/06/2020 à 22:33, Grumly a dit :

Le péroné avait très légèrement tourné. Ca n'arrive pas quand on est jeune ça,

Ben dis donc mon petit père, tu as 43 balais: méfie toi, à mon âge, ton péroné va jouer les éoliennes! 😄

On 6/14/2020 at 10:24 PM, papaCoursac said:

Ben dis donc mon petit père, tu as 43 balais: méfie toi, à mon âge, ton péroné va jouer les éoliennes! 😄

Bah il y aura encore plus de jeu, je pourrai faire des trucs épatants mais peut-être douloureux.

Bonsoir à tous,

Un peu tard ma réaction, moi aussi je ne suis pas spécialiste des blessures et je n'y tiens pas.

C'est pas la glace que je recommande mais le froid.

Les petits pois c'est bien et aussi les sacs avec les noyaux de cerises c'est pas mal aussi oubien une bouillotte d'eau glacée.

Bonne roue dans tous les cas.

jacques.