Bonjour

J'ai une KS 16 depuis 2 mois et je suis devenu totalement accro. Mais au bout de quelques KM j'ai tellement mal à la plante des pieds que je dois m'arrêter et marcher à côté de la roue......

Est-ce que vous avez connu ça, et quelles sont les solutions que vous avez trouvées

 

Idéalement, il faudrait faire comme Damien :

 

Tout-à-fait, ou comme ça :

ou

 

Modifié le 9 août 20223 a par Minch

il y a 30 minutes, rvick rvick a dit :

Bonjour

J'ai une KS 16 depuis 2 mois et je suis devenu totalement accro. Mais au bout de quelques KM j'ai tellement mal à la plante des pieds que je dois m'arrêter et marcher à côté de la roue......

Est-ce que vous avez connu ça, et quelles sont les solutions que vous avez trouvées

 

Oh les gars soyez sympas avec les petits nouveaux lol

Pour le mal de pied, ben c'est dû aux vibrations et aussi par le fait que le pied est mal irrigué, et au fait que les muscles se renforcent.
Ce qui peut aider, c'est des chaussures (vois dans ce forum), bouger le pied un peu en avant en arrière (mais pour cela je te conseille d'essayer déjà de rouler à un pied pour plus de sécurité) où le jouer à le passer d'une tranche de pied à une autre...

Avec le temps et les km ça passe mais je te rassure, ca nous arrive à tous.

J'ai moins roulé depuis quelques temps et après 10km je sentais aussi mes pieds

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Hello , oui ça nous arrive aussi et pas que au début même après des années ça m'arrive encore . Ça dépend des chaussures, des kilos que tu as pris en plus pendant les vacances [emoji16] etc le secret effectivement c'est de pouvoir faire des exercices avec les pieds en roulant, ça viendra avec le temps et la pratique.

Ajuste l'angle d inclinaison un peu sur l avant,desfois ca soulage.

Ou tu peux prendre une roue prévue avec une position assise... Ça soulage les pieds! 

Mais là, gare aux hémorroïdes. 

 

PS : M'est avis que ça devait être la réponse de @Minch avec sa vidéo... Bah! J'ai toujours l'excuse de dire qu'à mon âge "j'lavaipâvue"... 

Modifié le 9 août 20223 a par King Size

J'ai connu aussi des douleurs plantaires à mes débuts en pensant que cela reviendra toujours. Mais cela s'est calmé avec la pratique et mon impression maintenant est que cela était du à un manque de relâchement, mes pieds étaient trop en tension pour maintenir l'équilibre.

Après même maintenant je n'effectue que des petits parcours