tout dépends de ton budget , un casque vélo a éviter une acm est assez puissante , te conseille un casque modulable 
après savoir si tu veux garder ta mâchoire , dans paris il vaut mieux un casque qui te protège bien la tète ( face plan ca pardonne pas et refaire ces dents coutes  chères [emoji856]
https://www.motoblouz.com/vente-casque-dexter-fusion-116579.html?color=Black mat
ride Safe!

Hello 1600 grammes beaucoup trop lourd même un gros cube je ne prendrai pas cette enclume bonjour les cervicales . Tiens d'ailleurs ça me fait penser que j'ai un casque ruroc avec 3 masques que je voulais vendre depuis un moment, je vais vous mettre ça dans les petites annonces.

@dro77, Je regardais pour un casque convertible pour la route en agglomération, comme l'Elektron d'Aston, histoire d'avoir le 2 en 1, mais malheureusement la mentonnière n'est pas homologuée pour protéger correctement...

Je suppose bien que la mentonnière n'est pas obligatoire les premiers jours, mais à mon sens ça le devient vite avec la circulation sur route, peu importe la vitesse.


 

Alors @Tigrine, t’es premières impressions en roue ? Dis nous tout !

Il y a 1 heure, B3stiol3 a dit :

Alors @Tigrine, t’es premières impressions en roue ? Dis nous tout !

Ouiiiii !

Allez hop hop hop 📢⚠️🥳

Salut tout le monde !

J'en suis à mon troisième jour avec la roue !

Aujourd'hui, j'arrive à démarrer en m'appuyant contre un mur, je fais quelques mètres en arrivant à rattraper en partie l'équilibre d'un coté ou de l'autre. La roue va encore clairement où elle veut, mais j'ai déjà bien progressé depuis hier et avant-hier !
Je me fais des sessions de plus ou moins 45min.

J'ai le mollet et la cheville droite en compote!

Niveau casque, j'ai récupéré un Leatt MTB 1.0 DH par @Feinh, avec qui on a pu papoter wheel hier (merci!).

Je remercie encore @Kokorun pour cette chouette MCM4, @C3line5059, et @Corethan pour leur accompagnement, conseils et le temps pris pour m'informer au max et me lancer !

Modifié le 7 septembre 20223 a par Tigrine

Le mollet de ta jambe d’appui, ça va te tenir quelques temps, pour ça que beaucoup mettent des protège tibia, moi j’ai mal, mais je fait avec 😂 au démarrage c’est sensible et après ça va mieux.

C’est deja bien ce que tu fais, et tu verras y aura un déclic, un jour avec des progrès de ouf à peine tu montes dessus.

courage à toi !

Bravo @Tigrine continue le déclic va finir par arriver n'hésite pas si tu as besoin d'aide.

@LeKeiser tu entends la petite voie dans ta tête 'jalousie' moi aussi je l'aurai. [emoji16][emoji16][emoji16] Je sais je te mets la pression mais c'est pour ton bien .

Ooooo Yes !!

Bravooooo ✌️💪🏁

Ca y est !

Aujourd'hui, 4ème jour, j'ai un peu de moins de 100 mètres plusieurs fois (je suis même parvenue à tourner à gauche). ^^
Ça tanguait dans tous les sens, mais je tenais l'équilibre, et j'ai réussi quelques beaux freinages en douceur pour m'arrêter.

Généralement je suis partie en m'appuyant contre un mur, mais je suis arrivée 2 ou 3 fois à démarrer en pas du patineur.

En prenant de la vitesse, j'ai eu le phénomène du wobble, mais @Kokorun me dit très justement que je dois consolider mes appuis.

J'ai hâte d'être demain, les progrès sont visibles chaque jour pour le moment. ))

 

Modifié le 9 septembre 20223 a par Tigrine

Ne lâche rien.

Bravo.

Bientôt les randos 😉

Étant donné que tu me parles régulièrement dans l'oreillette pour me guider, il faudra bien qu'on s'organise ça. ))

 

Coucou tout le monde !

Quelques news des progrès effectués : je me balade plus volontairement dans les allées du parc gigantesque près de chez moi.
J'ai trouvé aussi une place immense, avec quelques pavés inégaux et des pentes, ça me permet de m’entrainer au delà du sol lisse où j'ai débuté.
Le départ sans aucun mur d'appui devient plus automatique, même si des fois je galère à en amorcer un... Mais je m'interdis désormais de démarrer avec un appui.
Je devrais m'aventurer sur les quais du 15ème d'ici peu... ))
 

Tu as raison de sortir de ta zone de confort, c’est comme ça qu’on progresse !

les départs restent compliqués longtemps, à la moindre fatigue…. Ou avec semelles mouillées.. (je viens de changer le grip a cause de ca)

à bientôt sur les routes !

il y a 23 minutes, Tigrine a dit :

parc gigantesque

Il y a aussi la Coulée Verte de l'autre côté de ton quartier 😉

OK, à éviter aux heures de pointe 😁

Modifié le 5 octobre 20223 a par Minch

Effectivement, j'essaie vraiment de ne jamais rester dans une zone de confort ... Dès que je parviens à évoluer, je passe à la suite ! ))
En fin de session, la fatigue musculaire vient souvent me dire qu'il est temps de stopper l'entrainement (généralement après 30 à 40 min). Je n'insiste jamais.

Oui pour la coulée verte, c'est souvent blindée, du coup j'évite ! ^^
Les quais sont plus larges et moins congestionnés. ))
 

il y a 14 minutes, Tigrine a dit :

Effectivement, j'essaie vraiment de ne jamais rester dans une zone de confort ... Dès que je parviens à évoluer, je passe à la suite ! ))
En fin de session, la fatigue musculaire vient souvent me dire qu'il est temps de stopper l'entrainement (généralement après 30 à 40 min). Je n'insiste jamais.

Oui pour la coulée verte, c'est souvent blindée, du coup j'évite ! ^^
Les quais sont plus larges et moins congestionnés. ))
 

• Avant d'aller sur les pistes cyclables et autres dans la circulation en ville j'ai passé du temps pour être à l'aise pour démarrer, s'arrêter, tourner à gauche et à droite, rouler très doucement, etc....
• La zone de confort: il faut je pense s'assurer d'être bien tranquille quand même. Bien sûr, il faut passer à autre chose mais il ne faut pas oublier de bien consolider les bases. Il y a tellement d'autres choses à gérer dans la circulation qu'il vaut mieux être plutôt serein sur les bases.
• Bravo pour la progression !

Merci pour tes conseils. ))

Pour le moment, pas de circulation pour moi, et je ne vais jamais là où il y a des passants en nombre.
Je ne me sens pas encore assez certaine du tout pour ça. ))

Il va falloir laisser du temps au temps. ^^

C’est vrai que les entraînements sont fatiguant et laissent leur empreinte de courbatures. 
Après on a du mal à se dire qu’on a pu avoir si mal, tant ça devient des gestes réflexes.

j’ai vraiment commencé en août, et là je vais au taf en roue, même avec vent et brouillard, et pourtant j’ai des grosses journées physiques, pas du taf de bureau (aide soignante en Ehpad, journées de 12h)

il y a 11 minutes, B3stiol3 a dit :

C’est vrai que les entraînements sont fatiguant et laissent leur empreinte de courbatures. 
Après on a du mal à se dire qu’on a pu avoir si mal, tant ça devient des gestes réflexes.

j’ai vraiment commencé en août, et là je vais au taf en roue, même avec vent et brouillard, et pourtant j’ai des grosses journées physiques, pas du taf de bureau (aide soignante en Ehpad, journées de 12h)

D'un autre côté,  c'est le côté détente de rouler en monoroue qui peut apporter un équilibre en fin de journée. 

Non?

Il y a 2 heures, B3stiol3 a dit :

C’est vrai que les entraînements sont fatiguant et laissent leur empreinte de courbatures. 
Après on a du mal à se dire qu’on a pu avoir si mal, tant ça devient des gestes réflexes.

j’ai vraiment commencé en août, et là je vais au taf en roue, même avec vent et brouillard, et pourtant j’ai des grosses journées physiques, pas du taf de bureau (aide soignante en Ehpad, journées de 12h)

Tu me fais rêver !

J'ai commencé début septembre. Les deux premières semaines, je m'entrainais tous les jours, mais la deuxième quinzaine, je n'ai pas pu !
J'ai eu l'impression d'être ralentie, je suis impatiente d'être plus dans les reflex que tu décris !