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Je n'arrive pas à porter l'attelle la nuit. Mon bras me fait alors mal, il n'est pas dans une bonne position. Et j'avoue que même en journée, chez moi, c'est... dur Petites questions : tu as des séquelles malgré tout ? Tu faisais déjà de la gyro ? Tu as repris longtemps après ? -
Je suis persuadé que tu as raison. La boue s'est mise dans les petites roues, la trottinette s'est bloquée et j'ai valsé devant. En gyro, ça ne serait jamais arrivé, entièrement d'accord 👍 Je n'ai vraiment qu'une hâte : me rétablir au plus vite et reprendre mes gyro.
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Je te souhaites un très bon rétablissement. En tout cas, moi ce que je constate c'est que si tu avais été en roue plutôt qu'en trottinette, ceci ne te serait jamais arrivé. Tu as eu un défaut d'adhérence a cause des petites roues de la trottinette. La gyroroue quand a elle a un pneu plus gros. -
J'avais la même chose. C'est le médecin des urgences qui m'a arrêté pendant 8 jours le temps que l'hématome diminue. Ensuite, l'orthopédiste du même hôpital a juste regardé ma nouvelle radio, prescrit 2x20 séances de kiné et remis immédiatement au travail sous prétexte qu'avec un travail de bureau je n'avais pas besoin de mes 2 mains... J'ai oublié la durée d'immobilisation du bras avec l'attelle jour et nuit tellement ça m'a semblé long et chiant...mais les séances de kiné (payées par la sécu et ma mutuelle), j'ai adoré ça! -
Par Ryushinkei · Posté(e)
Les exercices ne sont pas inutiles. Après, payer des séances de kiné toutes les semaines n'est pas forcement pertinent je peux le comprendre. Par contre, il est nécessaire d'être motivé et appliqué à faire les exercices de musculation et rééducation, comme ton apprentissage de la roue. Est-ce que tu faisais les exercices tous les jours et avec serieux ? Si tu en as l'occasion j'ai un autre conseil à te donner. Après ta guérison et rééducation, tu as tout intérêt de à faire du renforcement musculaire et osseuse, surtout à ton âge. Le corps, les muscles, et les os se degradent de jour en jour s'ils ne sont pas utilisé en s'accentuant avec l'âge. Surtout les muscles diminuent en masse chaque jour après 1-2 semaines sans sport. Inscrit toi dans une salle de sport et fais des exercices de poids et resistance pour gagner en masse osseuse et musculaire. Crois moi, ça te sauvera la vie, et tu resisteras plus aux consequences de chutes. -
Soyons fou, et s'il ne pleut pas trop (EBCP) 👍 13h devrais aller meme si 13h30 c'est plus relax, comme ca vous va. -
Ah, bien dommage pour moi, suis oqp demain. Bonne balade les copains En plus elle me plaisait cette boucle. -
8 jours d'arrêt seulement ?? Moi au départ, on m'a donné un mois. Et je n'ai pas pris. Là, on m'a donné trois semaines. Trois semaines d'attelle pour le bras, comme toi je pense. Tu la portais toujours même chez toi ? Même au lit ?? On ne m'a pas parlé de kiné. J'ai peur 🥺 Ah, moi j'ai : Fracture non déplacée du tubercule majeur de l'humérus. Moins grave que toi je pense.
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Je reviens d'Alsace : j'ai parcouru à plusieurs reprises la route qui mène au St Odile depuis St Nabor, l'EX.n était plutôt à son aise sur cette route montagneuse. Maximum 48° en montée avec l'aération que j'ai bricolé (cela dit pas encore l'été cette semaine, il y avait même de la neige en début de semaine au St Odile). La neige au St Odile (23/04) ! Un village classé avec de chouettes viticulteurs ❤️ A partir d'Obernai, ça devient vraiment le paradis pour un wheeleur (Strasbourg -> Obernai : vraiment pas terrible du tout ...) montee St Odile.csv descente St Odile.csv -
Fracture de la tête de l'humérus : Huit jours d'arrêt de travail, Un à deux mois à porter une attelle bloquant le bras (pas pratique pour aller pisser... ) et quarante séances de kiné à raison d'une par semaine. J'ai adoré jouer avec leurs équipements de salle de sport!
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